Tecniche psicologiche che ci permettono di guarire

La Mente che Guarisce - LibroTecniche psicologiche per favorire la salute

Le malattie hanno una stretta relazione con gli eventi accaduti nella nostra vita, e su come li abbiamo affrontati. E la mente ci può aiutare a comprendere questo legame (e quindi a guarire).

Siamo sicuri che certi eventi della nostra vita, come le malattie, non abbiano la loro vera radice nel nostro atteggiamento nei confronti del mondo, degli altri e di noi stessi?

Quali sono le reazioni della nostra mente di fronte a eventi cruciali come la perdita di una persona cara o una separazione?

Anche se ormai tutti sanno che un collegamento esiste tra la nostra mente e il nostro corpo, non è ancora così diffusa la consapevolezza di come l'insorgenza delle malattie e il loro decorso dipendano strettamente dai nostri malesseri psichici.

Mastronardi analizza le reazioni e gli atteggiamenti negativi più comuni e diffusi, le ansie, le angosce e i blocchi, fino alla depressione, uno dei grandi mali dell'uomo contemporaneo, e aiuta il lettore a divenire consapevole di ciò che può minare la sua serenità.

Affrontare i l dolore, dissolvere i sensi di colpa che ci tormentano, guardare con più fiducia a noi stessi e vi ere senza il peso di ansie irragionevoli, sono tutti obiettivi alla nostra portata: oltre a permetterci d i trovare l'equilibrio psichico e un maggiore benessere, impediranno un indebolimento del nostro sistema immunitario, allontanando la minaccia della malattia e aiutandoci a guarire.

INDICE

Parte Prima: perché ci si ammala

  • La malattia come la rottura di un'armonia
  • Lo shock emozionale
  • I sensi di colpa e le altre emozioni negative
  • La depressioni e la rinascita alla vita
  • I diversi modi di pensare
  • La guarigione possibile
  • Emisfero sinistro ed emisfero destro: le potenzionalità nascoste del nostro cervello

Parte Seconda: la malattia fuori di noi

  • La malattia e la guarigione nel mondo dello spettacolo

Parte Terza: i fondamenti del percorso

  • Le fantasie sulla malattia
  • Il coraggio della fede
  • Lo stile di vita


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La Mente che Guarisce - Libro

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Autore: Luigi Mastronardi

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